Предыдущий пост | Следующий пост
Прошло 2 недели с тех пор, как мы с распростёртыми руками отправились на ягодицах в погоню за симметричными лицами и фигурами. Мы откалывали коленца параллельно полу и усердно чудили, и у нас наверняка появились первые результаты!
Давайте подведём итог двухнедельной работы над собой и порадуемся друг другу.
Не уверена, что можно выбирать 2 и более позиций в опросе, и поэтому буду рада (и все те страждущие, кто идёт у нас в кильватере!!) любым рзвёрнутым отзывам к этому посту.
Итак, опрос:
Давайте подведём итог двухнедельной работы над собой и порадуемся друг другу.
Не уверена, что можно выбирать 2 и более позиций в опросе, и поэтому буду рада (и все те страждущие, кто идёт у нас в кильватере!!) любым рзвёрнутым отзывам к этому посту.
Итак, опрос:
2 недели я делала гимнастику доктора Нотоми и
У меня уменьшились объёмы тела
3(5.7%)
У меня легко сходятся пальцы во время теста
4(7.5%)
Асимметрия стала менее бросаться в глаза
2(3.8%)
Самочувствие улучшилось
3(5.7%)
Прошли / уменьшились боли в области поясницы/шеи/лопаток
3(5.7%)
изменений не видно, но по ощущениям, гимнастика эффективна
7(13.2%)
Я делала гимнастику редко, но чувствую её пользу
4(7.5%)
Я делаю гимнастику регулярно, но она совсем бесполезна для меня
0(0.0%)
Ничего не изменилось, и я уличаю Нотоми-сэнсэй в шарлатанстве!
0(0.0%)
Ничего ещё не делала, просто очень хочу узнать результаты опроса
27(50.9%)
Профиль
kawausokawau- С приветом из речки!
На странице
- malteez : (без темы) [+2]
Anna Letunovskaya : (без темы) [+1] - rykkola : (без темы) [+2]
- katsiaryna2005 : (без темы) [+1]
- elenalaluna : (без темы) [+2]
- juliol : (без темы) [+2]
- Vita Violett : (без темы) [+3]
- angel_janeane : (без темы) [+3]
- silk_bow : (без темы) [+1]
- elis_27 : (без темы) [+2]
- ladytekki : (без темы) [+3]
- mititika : (без темы) [+1]
snow_alis : (без темы) [+1]
- fox_phoenix : (без темы) [+1]
- home_100 : (без темы) [+3]
Комментарии
Придётся чего-то нового мутить! :))
Мне тоже на попе стало приятно разгуливать, с удовольствием делаю, а сначала даже где-то уставала, ленилась.
Ничего у тебя не перекошено, ты просто перфекционистка по жизни, кмк!
Эти упражнения тем и хороши, что можно их делать между делом. Хотя комплексом - действеннее, согласна.
А где оно? Дай ссылку на пост, пожалуйста!
Между делом можно, если вы на полу играете или ползаете. :))
Кстати, вспомнила, что подобные телодвижения (с подниманием бедра) проделывают многие борцы сумо перед схваткой - наверное, им тоже нужна симметрия для большей устойчивости :)
Да, у сумистов растяжка завидная, они до шпагата могут спокойно растягиваться. С таким весом надо уметь обращаться, двигаться гармонично, что без растяжки непростое дело...
Где, где? я тормоз, тоже все пропустила.
и постом ранее. :)
Вот завтра с утра начну!
Отчитываюсь: Талия минус 3см (с 70см до 67 см), живот (на уровне пупка, как раз где косточки тазовые) минус аж 4,5 см ( с 85см до 81,5см)! Бонусом кожа на пятой точке стала более гладкой и упругой. Кроме упражнений, никаких кардинальных перемен в образ жизни или питания не вносилось. Результатом довольна безмерно, буду продолжать делать).
Леночка, благодарю Вас за такую крутую и ценную информацию!
А я даже не измерилась, сосредоточилась на исправлении перекоса. Но у меня навряд ли мог быть такой блестящий результат.
Вы изначально изящная, кмк, поэтому у вас такой моментальный результат. Интересно, тех, кто покрупнее, будет ли похудательный эффект?... Нет, но брюки-то крутятся, это да, но как это я не подумала измериться...
Я думаю, параллельно надо и над лицом поработать. Пробку от винной бутылки зажимать вертикально челюстями на несколько минут в день, пр... Поищу, что для этого запостить...
Как у вас дела с килограммами? :)