September 14th, 2012

выдра созерцающая

Хорошее упражнение для "кубиков" пресса

Оригинал взят у d_yatsenko в Хорошее упражнение для "кубиков" пресса
За основу берётся поза из йоги, известная как "гарудасана". Обычно она делается стоя, но мы сделаем её лёжа и в динамике.



У моей жены часто спрашивают: "откуда кубики?" -Collapse )