?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Битва за лицо

Японки, перейдя на европейское питание, на белую пшеничную муку вместо риса и бобов, стали стремительно полнеть.
Презрительное отношение к полным, бытовавшее тут вплоть до двухтысячных, теперь стараются переломить, поскольку полных становится всё больше.
Как трудно похудеть, когда все барьеры сметены, и кажется, невозможно вернуть нормальный вид, понимают не все японцы (и не только японцы?) с нормальным обменом веществ.  Именно об этом, о героическом похудании нескольких боевых женщин повествовала передача из цикла "Хочу вернуться в те времена, когда...".
Интересно, что японцы выбирают женщин из разных возрастных категорий, с разными задачами и причинами набора веса и подробно показывают этот, казалось бы, неподъёмно трудный процесс
. Конкретно сейчас я хотела заостриться на маленьком  отрывке из передачи о приведении в порядок лица.
Первая из  восставших против лишнего веса была бывшая дзюдоистка Утияма сан.
В юности она подавала олимпиййские надежды, ради побед набирала вес, но как раз этот самый вес, в итоге, заставил её покинуть спорт. Бойцовские качества, к счастью, сохранились и она со 145 кг похудела до почти нормального веса.

Единственное, что не поддавалось похудению - это лицо.
На фоне худеющего тела, лицо стало выглядеть  непропорционально крупным и портить общее впечатление. Девушка не понимала причин. И их в передаче объяснила профессор медицины Хирояма Ёсико.
Оказалось, самая важная причина - это отёки. В застывшие мышцы лица не поступает кровь, нарушен лимфоток, и мышцы оплывают жиром. Мы все это давно знаем, но... разве можно справиться массажем с такими крупными проблемами? Тут главное, не пугаться объёма работ.
И вот бедная девушка корчится от боли на первом лимфомассаже, а это показатель полного застоя процессов.
Мне очень нравится иллюстрации лимфотока на 1:40. Так как основной ток лимфы - через заушное пространство, в шею, под ключицы, там нашу Утияму и обучают приёмам самомассажа. Посмотрите, как ей удаётся справиться с проблемами лица.
1) Её обучают костяшкой фаланги большого пальца и всей его подушечкой буквально выдавливать лимфу из под скуловой кости к уху. Главное тут - довести движение до заушного пространства.
2) Затем показывают, чем, как и где отвести лимфу от заушного  в подключичный ток.
3) А затем, зажав между пальцами ключицу, отвести лимфу от плеча в центральный грудной лимфоузел.
4) И ещё КРАЙНЕ ВАЖНО было делать массаж кожи головы!
Хирояма сэнсэй объясняет, что не лицо - главная часть головы, кожа головы - важнее! Соотношение кожного покрова всей головы и лица составляет 1:4, и лимфоток с кровотоком охватывает всю голову, поэтому самая близкая дорожка к улучшению метаболизма кожи лица  - через массаж всей поверхности головы.
И вот, на 3 минуте наша Утияма сан принялась за массаж головы. Он очень прост. Надо небольшими круговыми движениями проходить какой-нибудь штуковиной типа "Мурашки" всю голову от лба к затылку. Но делать это как можно чаще. Утияма сан - очень прилежная ученица, она старательно делала массаж всё время, отведённое ей для похудения. И результат мы можем увидеть на 3:29.

Это в общем, всё, что меня заинтересовало и вдохновило в передаче, но дальше там продолжение про кожу, оставшуюся после похудения. За 6 месяцев похудения кожа не подтянулась, поэтому ей пришлось эту кожу отрезать. Но наша Утияма сан стойко вынесла экзекуцию по возвращению пупа на своё законное место.
Всего она похудела на 66 кг, со 145 до 79 кг. Убрала с талии 65,5 см, словно бы ещё одного человека с себя сняла. Но там ничего интересного, просто правильные питание, движение, упорство и время. А про лицо я немного удивилась, конечно.
Вот плохая запись передачи, на которую выше я давала ссылки. Можно посмотреть.

Комментарии

( 45 комментариев — Оставить комментарий )
irinarozina
5 апр, 2016 06:10 (UTC)
Отеки лица для меня целая проблема. Делаю Асахи дважды в день - за неделю результат видно очень хорошо! Думаю, если не лениться, а взять за правило начинать и заканчивать день массажем лица, то результаты удивят.
kawausokawau
5 апр, 2016 13:35 (UTC)
Да, я тоже теперь склоняюсь к этой мысли. Раньше регулярности не хватало, и особого результата я не видела. Попробую регулярно работать.
(без темы) - irinarozina - 5 апр, 2016 14:10 (UTC) - Развернуть
(без темы) - beansi - 5 апр, 2016 19:52 (UTC) - Развернуть
askela
5 апр, 2016 06:36 (UTC)
Спасибо! Полезно и интересно!
К тому же - пример, почему не стоит разъедаться в надежде когда-нибудь потом похудеть))
kawausokawau
5 апр, 2016 13:36 (UTC)
Именно! Но там у девушки вес, конечно, зашкаливал!
(Удалённый комментарий)
kawausokawau
5 апр, 2016 13:39 (UTC)
У меня тоже, кстати, лицо первое поддаётся. :)
Я про клейкую ленту не знала, а вот про магнитики японские слышала и даже попробовала испытать. Но, честно говоря, ничего не почувствовала и бросила. М-да, мне точно педантичности не хватает. То есть, мне не хватало раньше таких жж-подружек, которые будут сподвигать на занятия собой. :)) А сейчас появились!
(без темы) - irinarozina - 5 апр, 2016 13:44 (UTC) - Развернуть
(Удалённый комментарий)
(без темы) - irinarozina - 6 апр, 2016 00:54 (UTC) - Развернуть
(Удалённый комментарий)
kawausokawau
5 апр, 2016 13:40 (UTC)
Я её читаю, но недавно. И этот пост не помню, проглядела, спасибо, изучу!
Знаете, я не очень верю в эти типы, но... почитаю, потом выскажу мнение, ладно?
elenalaluna
5 апр, 2016 09:05 (UTC)
Я сейчас со своей шлиф машинкой массажи себе делаю, головы в том числе. Подошвы ног и икры в первую очередь. Разгоняется лимфа моментом. Но отеки с лица ушли только когда почистились почки. Теперь даже после соленого и при простудах нет отеков вокруг глаз по утрам.
Кстати, Лен, ты трифалу пьешь? Или забросила?
mistress_new
5 апр, 2016 11:32 (UTC)
А можно про "почистились почки" поподробнее?
(без темы) - elenalaluna - 5 апр, 2016 12:41 (UTC) - Развернуть
(без темы) - mistress_new - 5 апр, 2016 12:42 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elenalaluna - 5 апр, 2016 12:47 (UTC) - Развернуть
(без темы) - mistress_new - 5 апр, 2016 12:51 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kawausokawau - 5 апр, 2016 13:45 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elenalaluna - 5 апр, 2016 14:43 (UTC) - Развернуть
(без темы) - beansi - 5 апр, 2016 19:57 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elenalaluna - 5 апр, 2016 20:33 (UTC) - Развернуть
(без темы) - beansi - 6 апр, 2016 04:22 (UTC) - Развернуть
(без темы) - malteez - 6 апр, 2016 11:29 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kawausokawau - 9 апр, 2016 03:43 (UTC) - Развернуть
(без темы) - malteez - 10 апр, 2016 15:42 (UTC) - Развернуть
(без темы) - ketli78 - 11 ноя, 2016 19:07 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kawausokawau - 12 ноя, 2016 06:41 (UTC) - Развернуть
marika_bella
5 апр, 2016 09:25 (UTC)
Супер, возьму на заметку.
kawausokawau
5 апр, 2016 13:47 (UTC)
На здоровье. Я тоже вдохновилась. :)
i_ren_ka
5 апр, 2016 12:35 (UTC)
Вот, как многие замечают - после Асахи лицо худеет. А на самом деле это просто отеки уходят.
kawausokawau
5 апр, 2016 13:52 (UTC)
Совершенно согласна!
Dina Gurevich
5 апр, 2016 12:58 (UTC)
Спасибо,большое. Я лимфодренаж делаю на приборе
в домашних условиях. Полезная вещь, на ноги тоже, после трудового дня.
kawausokawau
5 апр, 2016 13:53 (UTC)
Да хоть на чём, главное - делать, причём регулярно! Я посмотрела передачку и замотивировалась. :)
schalk
5 апр, 2016 19:14 (UTC)
я тоже посмотрела видео и поразилась, сколько же у нее лишней кожи образовалось. Килограмм 10 наверное, не меньше... Отличный стимул не жрать.
А вообще я так рада, что нашла Ваш блог, какие замечательные и главное действенные рекомендации! и компания очень симпатичная!
Кстати, небольшой "отчет" по ваннам - делала 2-3 раза в неделю по 30 минут в течении 2 недель. Ушло 3 кг! пока сижу в ванне - осваиваю массаж лица. Муж пару дней назад сказал - "ты, сокровище мое, прямо как законсервировалась :) все такая же, как и 11 лет назад, когда мы поженились" Было очень приятно :)
Хочу для себя сделать серию фото - и сравнить через какое-то время.
kawausokawau
9 апр, 2016 04:03 (UTC)
Да, столько кожи образовалось оттого, что она с детства накапливала лишний вес - для побед в соревнованиях. А там уже остановиться не смогла. :)
Спасибо за отчёт! Обожаю такие вот реальные доказательства, что всё работает и я не зря тут расписываюсь. И главное, сама сразу очень мотивируюсь! :) Я ещё контрастные ванны обожаю. Вес тоже - знаю, что теряю по чуть-чуть, но не замеряюсь никогда, на глазок - в этой неорганизованности моя беда. Видно по целлюлиту на бёдрах. В ваннах уходит очень быстро и не приходит, пока ванны не бросаю.
И про фото - отличная мысль.
beansi
5 апр, 2016 20:17 (UTC)
Видео впечатляет. Спасибо.
kawausokawau
9 апр, 2016 04:08 (UTC)
Я тоже впечатлилась. :))
malteez
6 апр, 2016 11:30 (UTC)
У меня обратная проблема. Лицо худеет первым, становится костлявым, скулы, нос, вот это всё.
kawausokawau
9 апр, 2016 04:07 (UTC)
Да, у меня тоже, но вот у очень полных бывает вот так. Оказывается, отчаиваться нельзя, надо педантично работать - вот этот урок я усвоила.
ptica_lo
8 апр, 2016 08:21 (UTC)
спасибо и за этот, и за другие чудеснейше-волшебные материалы! Вы -чудо!
kawausokawau
9 апр, 2016 04:05 (UTC)
На здоровье. :) Лишь бы я была не "чудо-юдо"! :))
mari_sta
10 апр, 2016 00:56 (UTC)
Очень интересный и полезный пост! И много новой для себя информации почерпнула в комментариях! Спасибо!
ulkus
12 апр, 2016 19:20 (UTC)
*ворчит* а с худым лицом тоже проблем немеряно.((
( 45 комментариев — Оставить комментарий )

Профиль

выдра созерцающая
kawausokawau
С приветом из речки!

Календарь

Ноябрь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Метки

Разработано LiveJournal.com