С приветом из речки! (kawausokawau) wrote,
С приветом из речки!
kawausokawau

Category:

Рецепты молодости доктора Нагумо.

Старая передача, давно пора бы закрыть этот должок.
Года два-три назад прогремели книжки доктора Нагумо о том, как помолодеть на 20 лет.
И доктор не кривит душой, когда говорит, что знает способ. Он сам - наглядное тому подтверждение.
Нагумо сэнсэй родился в 1955 году. Сейчас ему 60 лет и выглядит он вот так, как справа:

А так, как слева, он выглядел в 37 лет.
Сейчас он весит на 20 кг меньше, он бодрее и соответственно, веселее. О его образе жизни я и хочу немного тут написать.

Доктор Нагумо - один из немногих онкологических хирургов в Токио и в Японии, кто оперирует рак груди, заботясь и об эстетической стороне вопроса, сохраняя пациентам сосок,. То есть, онко-косметический хирург одновременно. Не знаю, есть ли такой термин у нас.
Известный доктор, профессор, который ежедневно по нескольку раз борется со смертельным недугом своих пациентов, постоянно подвергает больных лечению тяжёлыми химическими препаратами, Нагумо Ёсинори, выработал свой способ омоложения и долголетия.
Расскажу об образе жизни доктора Нагумо, который помолодел на 20 лет и нам того же желает.
Встаёт доктор в 3 часа утра. Отвечает на письма, делает записи в дневнике, в блоге. (Ложится спать, к слову, в 9 вечера.)
Принимает душ.
Внимание: принимает ХОЛОДНЫЙ душ. Ежедневно.
Не пользуется мылом и шампунями совершенно. Считает, что его кожа вырабатывает самый подходящий для него самого жир, и нет ни малейшего смысла его смывать.
(Мужчина, что сказать. Я пробовала не мыть голову шампусиком, и не могу привыкнуть. Да и просто интересно мазаться всякими маслицами, кремиками, как от такого отказываться. С другой стороны, если внезапно не станет кремиков, масел и шампусиков, я буду знать, что это всё не так уж и нужно.)
Перед восходом солнца док Нагумо выходит на балкон его встретить. Он искренне молится солнцу, с серьёзным, сосредоточенным лицом.
В 5 утра выходит из дома на работу. Старается пользоваться транспортом по минимуму.
На работе - обход, осмотр пациентов, операции.
В день съёмок  у него была запланирована операция в Нагое. Он регулярно выезжает оперировать в Нагою и в Осаку, но в электричках не спит, не перекусывает, а так же работает, готовится, просматривает материалы, делает записи.
С вокзала до госпиталя Нагумо сэнсэй всегда идёт пешком.
Внимание: идёт пешком!
Это его единственная спортивная двигательная активность. Поэтому он ходит быстро, очень широким шагом, расправив грудь и дыша животом, подключает "долгое дыхание", чтоб задействовать внутренние мышцы, усилить метаболизм.
На работе и всюду, где сидит, док выработал привычку трясти ногами, стучать пятками о пол. Это заставляет работать икры, гонит кровь. Икры - это же наше второе сердце, вот таким образом он это второе сердце походя "массирует".
После операции, по окончании рабочего дня док наконец-то идёт "завтракать".
Внимание: он ест 1 раз в день.
Но при этом не ограничивает себя ни в чём. Нагумо сан считает, что организм должен почувствовать голод, прежде, чем получить пищу.
В этот день, например,  он выпивает со своим другом. Зацените картинку! Доктор младше друга всего на год, а ощущение, что на все 20 лет, правда.
Ну и видео по которому я вам всё пересказала:


У меня есть ещё, что добавить о методе доктора Нагумо. Сделаю это в следующий раз
Tags: Япония, грудь, доктора, жизнь, здоровье-красота, работа, рецепты
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 59 comments