?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Очень понравилась эта растяжечка для лопаток. Результат сразу. А лопатки с ключицами ой как важны в нашем деле красоты.
Важно вдумчиво дышать при растяжке. Следите, зелёные титры: вдох, а лазурные - выдох. :)

Комментарии

kawausokawau
26 дек, 2013 11:25 (UTC)
Не поняла я вопрос! Там в ролике всего 4 минуты, в начале и в конце - тест в виде сцепления рук за спиной. Если после растяжки руки сцепляются с усилием, либо без усилий, но лучше, чем до упражнений, то цель достигнута. :) Вот и всё.
punya_1
26 дек, 2013 11:36 (UTC)
ага, накосячила с минутами. Руки вперед, ладонь правой руки наружу, левая рука просто лежит на пальцах или давит на них?
kawausokawau
26 дек, 2013 11:46 (UTC)
Давит, тянет вниз то есть. До приятного ощущения, конечно. :))) И дышим... :)

Профиль

выдра созерцающая
kawausokawau
С приветом из речки!

Календарь

Ноябрь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Метки

На странице

Разработано LiveJournal.com