С приветом из речки! (kawausokawau) wrote,
С приветом из речки!
kawausokawau

Category:
  • Mood:

Гимнастика Хаду - весело и полезно

Давно знаю, но сделать попробовала только сейчас, когда со зрением стали твориться нелады.
Кажется, что всё против правил, не следует так интенсивно морщиться. Но моим глазам после этого действа стало очень хорошо, они прозрели. Вердикт: делать буду. А потом, это гораздо-гораздо-гораздо веселее всяких массажей. :)))
Автор, Звиад Арабули, в сопровождении к ролику пишет, что "Такое простое средство тренирует 60% двигательной зоны головного мозга." Ну, чем не аргумент!
Сюда выкладываю, чтоб точно не потерять. Пусть всё нужное в одном месте. А то я уже теряла эту Хаду, я тогда название забыла и год найти не могла. :))
Для лица для начинающих длинный вариант- 5 минут:



Короткий вариант для лица, но продвинутый, на координацию:



Собственно, для глаз, с разогревом:


Ну и на закусочку "косметическая гимнастика"для глаз от Галины Дубининой. У неё тоже удобно делать под счёт и в реальном времени. Для губ мы уже делали, теперь для глаз.


Глазной месячник начинаю. Специально тут доложилась, чтоб не халтурить.
Tags: Хаду, гимнастика, глаза, здоровье-красота, полезно, учиться, я
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 17 comments