?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

из лекций Угнивенко

М-да... Недостижимо.
Сидеть за низким столом на татами, да с книжками под мышкой... Али попробовать? 
У японок-то осанку поддерживал оби на кимоно, пеленали себя крепко, чтоб не рассупониться. :) 

"Методика преподавания хорошей осанки была проста. Несмотря на утомление, требовали держать прямо голову. Чтобы улучшить осанку, дома каждый день в течение десяти-пятнадцати минут носили на голове мешочек с песком или книгу весом в полкилограмма и обучали пользованию столовыми приборами с двумя книгами, зажатыми под мышками. Следили за спиной при любой ситуации, требовали выпрямлять ее. Сидя, живот обязательно должен быть втянут, ноги ни в коем случае не перекрещены. Спускаясь по лестнице, нельзя наклоняться вперед, чтобы рассмотреть ступени. Спина должна оставаться совершенно прямой. Поднимаясь по лестнице, нельзя было сутулиться и ползти, как на четвереньках. И еще много всяких нельзя.
Гимназическое образование, также как и домашнее воспитание. отличалось строгим режимом воспитания. Одна воспитанница вспоминала, что в порядке физических упражнений их заставляли ходить, заложив руки за палку, положенную на спину, — чтобы вырабатывать стройную осанку. В дореволюционных гимназиях с плохой осанкой боролись радикально – отхаживая воспитанников линейкой.
В те годы хорошая осанка прямо ассоциировалась с хорошими манерами
В Институте благородных девиц (XIX век), классные дамы не уставали напоминать своим воспитанницам: «Сели, ноги вместе, руки перед собой, спина прямая, шея, затылок и ягодицы строго по одной линии».

Комментарии

( 18 комментариев — Оставить комментарий )
katie_cat_diary
30 янв, 2013 00:50 (UTC)
вот бы меня кто так помуштровал!!
kawausokawau
31 янв, 2013 06:06 (UTC)
И меня бы кто! :)
stasyred
30 янв, 2013 03:59 (UTC)
Не все так страшно, как написано. Если мышечный корсет наработан, то такая посадка становится единственной удобной. Я так даже в автобусе сижу. :)
kawausokawau
31 янв, 2013 06:09 (UTC)
А если не наработан.... Я с детства горблюсь, когда стесняюсь чего-либо, или когда внимание привлекаю. Даже сама не замечаю - оп, опять скукожилась. Хотя в детстве была спортивной, плаванием плотно занималась. Лучше бы гимнастикой, наверное. :))
stasyred
31 янв, 2013 11:45 (UTC)
Да, это общая проблема. Получается, либо мышцами себя держать, либо "головой". Я поооомню, как мама меня изводила своими "выпрями спину" и "не сиди крючком". А стоило мне отвлечься, я снова "стекала" на стуле...

...не могу в очередной раз не поблагодарить - на этот раз, за спринг-эластику. Мы в группе все это делаем, спины просто не узнать! :)
kawausokawau
6 фев, 2013 07:29 (UTC)
Опачки!
Как это я твой коммент пропустила, да такой важный! Стася!!! Неужели получается спринг-эластика? Ура!! Как я рада, как это мне интересно! Ты распрекрасный тренер!!
Дак там вроде не на спину, на ноги и талию больше упры! Или ты диском разжилась от них? Ой, Стася, расскажи, что делаете! Хоть у себя в жж! Потому что популяризация спринг-эластики, я считаю - это сверх благородное дело! :))

А у меня не больно -то получается, и я сразу забрасываю. Лентяйка. Но обнаружила, что Чон Да Ён - она тоже использует этот принцип инерции у себя в фигуробиках, а я их очень люблю. Кажется, что они ненапряжные, а нагрузка вполне полноценная...
some_weird
30 янв, 2013 05:49 (UTC)
Я помоему уже где то писала, как в деццтве мне связывали плечи капроновой лентой. Или ты сидишь полностью раскрыв грудную клетку, или руки натерты чуть не до крови. Сейчас помоему на остатках той осанки только и выезжаю, вообще себя забросила, а надо бы распримиться и вытянуться, надо бы.
kawausokawau
31 янв, 2013 06:12 (UTC)
Надо бы, да, тем более есть память, как это результативно. У меня памяти нет, только уже необходимость - из-за перелома руки скрючиваюсь во сне, аж ключицы на утро болят. Сломала руку 10 лет назад, а плоды пожинаю, всё новые, и сейчас.
rika_66
30 янв, 2013 10:13 (UTC)
"заставляли ходить, заложив руки за палку, положенную на спину" - это было одно из упражнений, которыми мне искривление позвоночника в детстве выправляли.
kawausokawau
31 янв, 2013 06:13 (UTC)
Кстати, быстро и просто - с палкой-то. Полотенце себе трудно накрутить в одиночку, а палку взял да ходи. Рика, точно, так и буду делать.
antuanneta
30 янв, 2013 15:01 (UTC)
каждый день стараюсь следить за собой)) получается через раз)))
kawausokawau
31 янв, 2013 06:14 (UTC)
Ну, я тоже напоминать буду! :)))) Надо друг друга поддерживать напоминалками!
listoboy
30 янв, 2013 15:14 (UTC)
В Институте благородных девиц (XIX век), классные дамы говорили воспитанницам "ягодицы"?
kawausokawau
31 янв, 2013 06:17 (UTC)
Ну, видимо, не каждый день. :) Только в первый раз, сакральным шёпотом передавали тайное знание. :))
ykyshy
3 фев, 2013 12:00 (UTC)
спасибо!! потренируюсь
kawausokawau
4 фев, 2013 15:37 (UTC)
В добрый путь! :)
(Анонимно)
22 фев, 2013 16:58 (UTC)
Даже не знаю, в какой теме задать свой вопрос. Стало интересно, у многих японок есть косточки (подагра) на ногах? Если нет, это из-за питания и хорошей медицины? У нас, пол-отдела мается этим, от мала до велика. Сегодня обсуждали этот вопрос, похоже, что выхода нет.
kawausokawau
23 фев, 2013 08:03 (UTC)
У японцев всё есть, даже косточки на ногах. :) Но они не запускают это. Массируют пальцы, вставляют раздвижки пальцев, разных приёмов масса. Я не возьмусь вам отвечать подробно, во-первых, потому что вы аноним, во-вторых, я не изучала эту проблему.
( 18 комментариев — Оставить комментарий )

Профиль

выдра созерцающая
kawausokawau
С приветом из речки!

Календарь

Ноябрь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Метки

Разработано LiveJournal.com