?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Давненько мы не брали в руки шашек.. клавы. 
Наконец, позади все празднования новых и старых годов и рождеств, с наложившимися днями рождений друзей и подружек с родственниками. Умаяли они меня в этом году, отвыкла так объедаться и обпиваться. И, самое-то странное - работу-то  никто не отменял!
Так вот, Джилл Миллер давно люблю за объяснения разных видов йожского дыхания, да и вообще за все её йоги. А тут она челюсть разминает, тоже небось, объедалась на праздники, вот челюсти и перетрудились. 
Ну, хорошая штука такая:

Комментарии

( 2 комментария — Оставить комментарий )
utochka3
21 янв, 2016 20:54 (UTC)
Podskajite iz chego doljen bit sdelan miachik? On doljen bit rezinovim i miagkim ili net?
kawausokawau
26 янв, 2016 06:22 (UTC)
Я сначала использовала (кстати, спасибо вам за напоминание, начну опять!) маленькие мячики, которые купила для кошки, они упругие и бархатистые. Мне подошёл и бейсбольный мячик. Я его засунула в шёлковый носочек и прекрасно использовала. Думаю, что мягкий мяч тоже подойдёт, просто мне не попадался. Но сейчас погуглила, нашла специальный силиконовый мяч для йоги и массажа: http://www.aliexpress.com/item/Peanut-Massage-Ball-Yoga-Massage-Ball-Best-Trigger-Point-Ball-Myofascial-Release-Yoga-Therapeutics-Crossfit-massage/32381557031.html?spm=2114.30010308.3.206.NffyUQ&s=p&ws_ab_test=searchweb201556_1,searchweb201644_2_9958_10001_10002_10005_10006_10003_10004_62,searchweb201560_5,searchweb1451318400_6148,searchweb1451318411_6449&btsid=39f5241c-01a5-4b9e-8016-a80d65062e1f
( 2 комментария — Оставить комментарий )

Профиль

выдра созерцающая
kawausokawau
С приветом из речки!

Календарь

Ноябрь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Метки

На странице

Разработано LiveJournal.com