выдра созерцающая

Всем здравствуйте!

Заметила, что у меня выросло число жж-друзей.
Это прекрасно, я очень воодушевилась. Вместе с тем, стала чувствовать ответственность. И поняла, что назрела необходимость систематизации журнала.
Ниже - попытка каталогизировать полезные, с моей точки зрения, посты так, чтоб было понятно и удобно.
Правда, я попыталась собрать в каталог только посты о красоте-здоровье, в основном, свои переводы или полезную информацию, к которой сама приложила руки. Довольно муторное дело, думаю, не всё собрала, что-то наверняка потерялось, и так тому и быть.
Просто думать не думала, что однажды захочу написать верхний пост и собирать посты в кучку, как не подозревала, что мой жж, начинавшийся междусобойным дневничком, доживёт до такого преклонного возраста.  Знала бы - сразу бы писала аккуратненько, тэги бы расставляла, знаки препинания и пр... Посты-флуд о жизни, впечатлениях и котиках остались вне каталога, их и так, по тегам, можно найти.

Итак, вот Каталог Полезных и Потенциально Популярных Постов Моего ЖЖ, сокращённо К-ПППП-М-ЖЖ.
На некоторых постах стоят замки, не обессудьте. Если почувствуете  желание их прочесть, оставьте комментарий к этой записи, и мне будет приятно, и вам, наверное, тоже!

Волосы
Collapse )
Голова
Collapse )

Лицо
Collapse )

Грудь
Collapse )
Талия, Поясница
Collapse )
Бёдра ТАЗ
Collapse )
Ноги
Collapse )
Гимнастики

Collapse )
Похудение
Collapse )
Давление
Collapse )
Ванны и прогревания
Collapse )
Народная медицина

Collapse )
Хиромантия
Collapse )

О косметике
Collapse )

Кухня красоты и здоровья
Collapse )
выдра созерцающая

Парить мозги по-японски (Нумата)

И в продолжение темы о прогревании шеи - доводы ещё одного японского доктора Нуматы Мицуо. 

Доктор Нумата уверяет нас, что от прогревания шеи улучшается слух и проходит шум в ушах, и положительное влияние прогревания распространяется на лечение самых разных недомоганий, от седины до диабета. 

Доктор Нумата напоминает нам, что внизу черепа в шейную область выдаётся мозговой ствол (или ствол головного мозга, — традиционно выделяющийся отдел третьего мозга, представляющий собой протяжённое образование, продолжающее спинной мозг. В ствол всегда включают продолговатый мозг, варолиев мост, а также средний мозг. Часто в него включают мозжечок, иногда — промежуточный мозг.)

Мозговой ствол глубоко вовлечён в деятельность вегетативной нервной системы организма: и в расщепление гормонов, и в управление внутренними органами и сосудами.

Причина возникновения различных болезней и хворей кроется именно в снижении функционирования мозгового ствола.
А причин «мозговой отсталости» он называет две.
1) Искривление в шейном отделе позвоночника
2) Нервные стрессы.

Понятно, отчего случаются искривления шейных отделов позвоночника.
Это осанка и возрастные изменения.
Наша  тема. Мы для того тут и собрались, чтоб против этого бороться.
Чуть что с шеей, и возникает давление на мозг, как говорится, "мОзги плющит". Кровоток критично уменьшается, закомпастированный мозг отказывается работать в экстремальных условиях. Возникают проблемы со здоровьем.

Collapse )
выдра созерцающая

Тёплая шея, холодная шея...

Спортивный доктор Кобаяси Хироюки написал статью про то, что все недомогания современного человека - от застывших мышц шеи.
У всех поголовно, кто жалуется на стрессы и усталость, шея сзади вся каменная. Если начать "топить лёд" в застывших мышцах шеи и сделать этот процесс регулярным, то начнут проходить многие проблемы со здоровьем, которые принято терпеть, но которые сильно отравляют жизнь.


Вот поэтому Кобаяси сан и рекомендует горячее полотенце на шею.
В шее сосредоточены многие нервные сплетения, шейные артерия и вена, крупные кровеносные сосуды. Поэтому, прогревая шею, мы не просто размягчаем мышцы плеч, но и ускоряем кровотоки. Кровообращение ускоряется, тёплая кровь доносит питание до самых дальних уголков организма.
Состояние шеи так же связано с работой вегетативной нервной системы (которая не зависимо от воли человека управляет работой внутренних органов и вен). Для её нормального функционирования нужен баланс симпатических (тело работает) и парасимпатических (тело расслабляется) нервов. К сожалению, современный гиперзанятый человек норовит поработать за счёт сна. Баланс нарушается.
А в наших шеях есть специальные барорецепторы - тепловые сенсоры. При обогреве шеи они активизируются и побуждают действовать парасимпатические нервы, которые нас расслабляют. 

Collapse )
выдра созерцающая

Год крыс

Я сегодня на год крысы стишок получила. С оговоркой, что мол, бобёр тоже крыса. 

Как известно, бобры добры. 

Добротою полны бобры. 

Если хочешь себе добра, 

Надо просто позвать бобра.

Если ты без бобра добёр, 

Значит сам ты в душе бобёр!

Я подумала, вот как мило. Бобёр, значит, крыса. А каваусо кто тогда? И в ответ за 5 сек наваяла безалаберный стих про выдр:

Как известно выдры мудры,

Мудры выдры, а не бобры.

Если хочешь ты мудрой быть

Выдру надобно  раздобыть.

Коль мудра ты без выдры, зри:

Значит, выдра в тебе внутри!  :))

Подошёл муж, прочитал, хмыкнул и изрёк. Мол, а про осла — слабо?

Я считаю, что осёл совсем не крыса, даже на полпроцента. Но тем не менее,  про осла тоже не заржавело.

Как известно, ослы не злы.

Волки злые, а не ослы,  

Если хочешь ты добрым быть,

Надо волка в себе убить.

И тогда всем врагам назло

Станешь добрым ты, но... ослом. 

Я это всё к чему. Может, ещё сочиним про грызунов? Это весело. Лимерики — не лимерики, но столь же абсурдные «грызулики». 

выдра созерцающая

Современное искусство

Давно у меня свербит написать, причём, в инсте бесполезно, а только в ЖЖ и получится поделиться. 

Недавно «подсела» на творчество деда Архимеда, знаете, наверное, эту восходящую звезду ютуба? Моё знакомство с ним началось с песни о современном искусстве. По сути, она у Архимеда программная, стоит прямо в шапке канала. Если не в курсе, то вот:

На рождественские каникулы мы с супругом съездили прогуляться на ближайший юго-запад Японии, быстренько разведать Окаяму-Курасики, посетить Сикоку и Наосиму.

Очень содержательная и свежая получилась поездка, впечатлений получила достаточно, потом ещё напишу, очень хочу, но сейчас о другом. 

На острове Наосиме среди прочих равных  находится чудный  музей современного искусства Бенессе. Он достаточно крупный, архитектурно он прекрасен, и его наполнение заставляет отбросить стереотипы, удивляться и воспринимать окружающее творческим полушарием мозга. Там становишься молодым и озорным, и радуешься каждой дурацкой инсталляции, как младенец. Так вот, одно из первых произведений, что встречает посетителей — это «письмо дедархимедового однополчанина из Рязани», то есть, Сая Твомбли за 23 миллиона. Чуть мимо не прошли, но ура! — прикоснулись к прекрасному, я прям пальцем потрогала: реально, 23 миллиона. :))) 

Collapse )
выдра созерцающая

С Новым годом и Рождеством 2020!

От всей души поздравляю всех заглянувших на эту страницу моих друзей!

Очень рада всем и благодарна за ваше терпение и дружбу. 

Я появлялась тут регулярно, но вот писать... 

Причина в Инстаграме. Инстаграм поглотил меня, чего я сама от себя не ожидала. Решив писать регулярно, я не нарушила слова, просто почему-то переключилась на инсту.

 Это случилось само по себе. Поскольку я часто в дороге, оказалось, что постить короткие сообщения в Инстаграм с телефона очень просто, гораздо проще, чем в ЖЖ. Сфоткал — подвесил, поставил подпись.  Там никто не ждёт букв вообще, особенно много букв. Там если буквы — то по теме. 

Подсадила меня на Инсту жж-подруга Ula Tabula, подсказав интересную тренершу Викторию Боровскую. (да-да, Юличкин, ты сделала то, что никто другой не смог! :))) У Боровской есть, что почитать и есть, что посмотреть. Бесплатного меньше, чем платного, но всё же она мотивирует прекрасно. Мотивирует и melannet.  Потом в ленту повалились рукодельные и вязальные инстаграмы, потом я научилась сохранять посты в избранное, недавно научилась их открывать (месяца 4 прошло, пока нашла кнопку, которая открывает сохранённое!)  и пропала.

Ещё на Телеграмм подсела, уж там рукоделия груды, журналы на любую тему, лучшие боты (о, мои помощники!), лучшие библиотеки, фильмотеки (кинотеатры? нет, там бесплатно всё смотришь) и аудиобиблиотеки. Но там одиночество, копишь себе в копилку, обратной связи практически не видишь. Или я  недоразобралась?     

Collapse )
выдра созерцающая

Шагреневая кожа

Прочитала в «БИсте» о косметической новинке кампании Као. 

Кампания очень интенсивно развивает свои косметические брэнды, особенно международный (?) Est. Эта линия уже чуть ни десяток лет удерживает лидерство в популярности среди 35-45-летних работающих женщин. Для домохозяек у Као есть внутренний брэнд подешевле, но тоже весьма популярный.

Так вот  Est к декабрю подготовил интересную новинку — эссенцию и распылитель «Fine Fiber» . 

Её концепция — «Не столько  увлажнять и питать кожу, сколько, используя  ресурсы и возможности кожи, создать на её поверхности увлажняющую среду так, чтобы  улучшить её состояние ». «Формируя на поверхности искусственную кожу, усилить эффект проникновения косметических ингредиентов внутрь»

То есть, сначала вы наносите на лицо свои обычные ежедневные средства ухода, потом сверху из особого флакона распыляете новейшую эссенцию от Као — "Fine Fiber", которая создаёт на лице тончайший белый мембранный слой  искусственной кожи и ложитесь спать. А утром легко пальцами снимаете с себя эту искусственную кожу.

Даже видео прицеплю из любопытства, хотя на что оно... Я «Эст» не пользуюсь, как-то не срослось. Может быть, вам интересно будет?

Collapse )