?

Log in

No account? Create an account

Верхняя запись Всем здравствуйте!

Заметила, что у меня выросло число жж-друзей.
Это прекрасно, я очень воодушевилась. Вместе с тем, стала чувствовать ответственность. И поняла, что назрела необходимость систематизации журнала.
Ниже - попытка каталогизировать полезные, с моей точки зрения, посты так, чтоб было понятно и удобно.
Правда, я попыталась собрать в каталог только посты о красоте-здоровье, в основном, свои переводы или полезную информацию, к которой сама приложила руки. Довольно муторное дело, думаю, не всё собрала, что-то наверняка потерялось, и так тому и быть.
Просто думать не думала, что однажды захочу написать верхний пост и собирать посты в кучку, как не подозревала, что мой жж, начинавшийся междусобойным дневничком, доживёт до такого преклонного возраста.  Знала бы - сразу бы писала аккуратненько, тэги бы расставляла, знаки препинания и пр... Посты-флуд о жизни, впечатлениях и котиках остались вне каталога, их и так, по тегам, можно найти.

Итак, вот Каталог Полезных и Потенциально Популярных Постов Моего ЖЖ, сокращённо К-ПППП-М-ЖЖ.
На некоторых постах стоят замки, не обессудьте. Если почувствуете  желание их прочесть, оставьте комментарий к этой записи, и мне будет приятно, и вам, наверное, тоже!

Волосы
Читать дальше...Свернуть )
Голова
Читать дальше...Свернуть )

Лицо
Читать дальше...Свернуть )

Грудь
Читать дальше...Свернуть )
Талия, Поясница
Читать дальше...Свернуть )
Бёдра ТАЗ
Читать дальше...Свернуть )
Ноги
Читать дальше...Свернуть )
Гимнастики

Читать дальше...Свернуть )
Похудение
Читать дальше...Свернуть )
Давление
Читать дальше...Свернуть )
Ванны и прогревания
Читать дальше...Свернуть )
Народная медицина

Читать дальше...Свернуть )
Хиромантия
Читать дальше...Свернуть )

О косметике
Читать дальше...Свернуть )

Кухня красоты и здоровья
Читать дальше...Свернуть )

Шагреневая кожа

Прочитала в «БИсте» о косметической новинке кампании Као. 

Кампания очень интенсивно развивает свои косметические брэнды, особенно международный (?) Est. Эта линия уже чуть ни десяток лет удерживает лидерство в популярности среди 35-45-летних работающих женщин. Для домохозяек у Као есть внутренний брэнд подешевле, но тоже весьма популярный.

Так вот  Est к декабрю подготовил интересную новинку — эссенцию и распылитель «Fine Fiber» . 

Её концепция — «Не столько  увлажнять и питать кожу, сколько, используя  ресурсы и возможности кожи, создать на её поверхности увлажняющую среду так, чтобы  улучшить её состояние ». «Формируя на поверхности искусственную кожу, усилить эффект проникновения косметических ингредиентов внутрь»

То есть, сначала вы наносите на лицо свои обычные ежедневные средства ухода, потом сверху из особого флакона распыляете новейшую эссенцию от Као — "Fine Fiber", которая создаёт на лице тончайший белый мембранный слой  искусственной кожи и ложитесь спать. А утром легко пальцами снимаете с себя эту искусственную кожу.

Даже видео прицеплю из любопытства, хотя на что оно... Я «Эст» не пользуюсь, как-то не срослось. Может быть, вам интересно будет?

Читать дальше...Свернуть )

3. Чтобы расслабить твёрдые мышцы по бокам шеи, нужно не растирать и не массировать пресловутые мышцы шеи, а растягивать мышцу тыльной стороны предплечья. Как Кадзу показывает на 2:30 минуте.
Если при наклоне головы вы чувствуете, как тянут мышцы шеи справа, растяните мышцы правой руки. Они сами подтянут мышцы шеи и при наклоне шея болеть перестанет. Для растяжки левой стороны шеи нужно растянуть левую руку. Попробуйте, покачайте головой, одновременно растягивая руки от запястья до локтя: действительно, никакой боли вы не почувствуете!
Все, кто держит руки в одном положении и в напряжении - за компьютером, за мольбертом, кто забивает гвозди молотком или переносит тяжести в напряжённых руках - все рано или поздно чувствуют закрепощение мышц шеи. Если только не растягивают предплечья (и подъёмы стоп). Доктор Кадзу советует тянуть руки не за ладонь, а за пальцы: так эффект лучше. И нет разницы - тянуть обе руки одновременно, уперев, например, в бёдра, или поочередно. Главное, делать это регулярно, не забывая, кстати, и про растяжку подъёмов ног!

4. Тут говорится о взаимосвязи поясничных болей и воспаления сухожилия запястья, а в частности, сухожилия, которое связано с большим пальцем. 

Читать дальше...Свернуть )

Ролик интересный про растяжку. Мы уже как-то занимались, тянулись. В продолжение шпагатной темы пригодится, надеюсь.
Я сначала подумала, что ролик направлен исключительно на профессионалов, на балерин и спортсменов, но потом поняла, что это знание всем полезно, массаж акупунктурных точек никогда лишним не бывает.

Читать дальше...Свернуть )

Вот. Не знаю, кто, не знаю, почему, не знаю, куда и откуда. В метро. Я была папарацци впервые в жизни. Японцы приучили спрашивать разрешения на фото, а тут...

в тепле
в тепле
Читать дальше...Свернуть )

Про Вязьму

Летом довольно много времени провела в Вязьме с племяшкой. На прогулку с  мамой по городу выпал всего денёк, а в деньке пару часов. Мама сейчас обитает в центре городка, и  оказалось, что центр очень мил и его можно по черепашьи обойти за пару часов. Но мы при этом не ставили себе целью  заход в храм Одигитрии 17 века или другие храмы. 

Кстати, отец  удивил. Ежедневно совершая прогулку по скверу напротив дома, он посчитал все деревья в сквере. Их оказалось 99 штук. Почему не 100? Загадка. Надо бы досадить сотое дерево.

А мама первым делом повела меня на площадь генерала Ефремова. 

Я знаю этот памятник, сто раз мимо проезжала, проходила, но постоять или посидеть рядом было некогда.  
Между тем он очень выразительный. Генерал Ефремов с армией  попал в окружение и погиб в жутком Вяземском котле, но не сдался в плен врагу. Памятник — это скульптурная группа из 5 фигур, генерал изображён не один, а с бойцами своей армии, которые ведут круговую оборону, они окружены, но ведут свой бой до конца. 

Скульптор Вучетич создал памятник — вдумайтесь — в 1946 году. Из гильз, собранных с полей сражений вокруг сожженной Вязьмы. Представьте, 5 фигур, высота самого памятника — 4,5 метра, всё из гильз... И это был самый первый послевоенный  памятник в стране! 

Читать дальше...Свернуть )

Суровая мужская икебана. Осенняя версия: 1 цветок в вазе.
Лаконичный стиль.

Читать дальше...Свернуть )

Или Можно На Сетку наклеить изолентой снизу  декоративную кору, положить на блюдо, а в щели сетки вставить цветы и ягоды.

Калорийность риса

Японские домохозяйки изобрели  несколько способов, чтобы уменьшить бешеную калорийность пышного белого риса.1) ВАРИТЬ  РИС С АГАРОМ: минус 10-15% калорий, а вкус почти не меняется. 2) ВАРИТЬ РИС С СУХИМ соевым продуктом - ОКАРОЙ.  Это такой порошок, похожий на панировочные сухари. :) Тоже калорийность на  10-15 % снижается, вкус не меняется, а блюдо обогащается растительным белком.3) ВАРИТЬ РИС С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ - калорийность падает на треть, а вкус только лучше!!


Перед приготовлением наколоть толстый черешок цветной капусты вилкой и просто положить на рис, не разделяя на соцветия, количество воды не менять — как на обычный рис без добавок. По готовности риса следует разломать капусту лопаткой, чуть присолить и перемешать с рисом. Это вкусно и диетично! Голливуд, говорят,  ест только такой рис. 

Опять дыбр

Неделю, как вернулись из отпуска. 

Как обычно, удивляюсь скоротечности времени — кажется, что именно в отпуске дни летят с бешенной скоростью, а  время учебных семестров ползёт, как черепаха.    Как обычно, я бесконечно рефлексирую, ужасно  тоскую по родным и друзьям, с которыми только что рассталась. 

Все японцы априори любят путешествовать. Отрицать  любовь к путешествиям перед японцами, что публично заклеймить себя невеждой. Однако я ежегодно перед отпуском ловлю себя на одном желании — если ехать куда-либо, то...  к своим, к родным и любимым. А если не домой, то нечего и огород городить. Можно залететь куда-то по пути домой, если не надолго и не затратно. 

В этом году залетели в Москву и Подмосковье к друзьям, попутно заехав на экскурсию в Федоскино, в музей и фабрику лаковых шкатулок.

Читать дальше...Свернуть )

Очень мне стыдно.
За полтора года отсутствия в виртуале я разучилась регулярно писать в жж.
Причём, темы периодически находятся, мысли витают, впечатлениями тянет поделиться, но... не руки доходят.
Это начинает меня раздражать.
Во-первых, потому, что за полтора года живого общения у меня появились упаднические мысли о том, что кому это нужно -  мои частные записки, ЖЖ не читают, все в Инсте, все в ФБ, я отстала и пр.
При этом регулярно читала только ЖЖшную френдленту, поскольку от мельтешащей ленты в Инсте только голова кругом, а в ФБ я почему-то  не умею найти интересное.
Во-вторых, обнаружила, что мысли без регулярных переводов и постов стали плохо структурироваться. Косноязычие одолевает по всем фронтам, ужас.
В-третьих, я запуталась. Это мой частный ЖЖ или это тематический ЖЖ, разделить его на два, или не заморачиваться.
И писать ли вообще в ЖЖ - всё это так или иначе оказывается в инсте у чужих людей.
С другой стороны, в инсте полно всяких идей, но читать не удобно. В ЖЖ можно не постить картинки а просто писать, красота. Бывает же, что
Короче, отдано ЖЖ уже 10 лет.
Смешно его бросать, если мне хочется сказать, а кому-то не скучно ине лень это прочитать,
Стыдно малодушничать.
Отчитываюсь.
За время забвения ЖЖ, в реале было  связано несколько довольно уродливых игрушек, с десяток шапок, освоен декупаж и... Телеграм, просмотрены сотни каких-то фильмов, прочитано, кстати, очень мало книг.
Заброшен оказался  спорт и массаж. Вследствие чего, как я полагаю, даже возникли некоторые проблемы со здоровьем.
Поэтому делаю вывод, что ЖЖ для меня был дисциплинирующим началом. И положительно влиял.
 Буду стараться регулярно писать.
.

Профиль

выдра созерцающая
kawausokawau
С приветом из речки!

Календарь

Ноябрь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Метки

Подписки

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com